też wzrost

dalbys rade tak po fotce i wymiarach (waga, wzrost itp) okreslic moj typ budowy?? kiedys (tak 2-3 lata temu) to wszystko wskazywalo na ektomorfika a teraz to juz sam nie wiem (w 2007 r wazylem 69 a teraz 94, zapewne deczko uroslem w gore ale na pewno troche tez wszerz). jeszcze patrzac po sfd kazdy typ budowy ma okreslone cechy i juz wogle sie [...]

"Znieść limity wagowe, juniorów i seniorów, oraz podział na mężczyzn i kobiety też, a jak technologia da radę, niech cyborgi walczą z ludźmi... W taki sposób to istotnie można gadać... Odniosę się tylko do tego, bo to najistotniejsze. Przede wszystkim podtrzymuję, że nie zrozumiałeś co miałem na myśli, ale nie musisz tego odbierać jako atak, [...]

[...] dwie minuty, to skróć ten czas do 30-45 sekund, a z pewnością na nowo podrażnisz mięśnie. Jeżeli zawsze robisz mało powtórzeń, to przejście do serii wielopowtórzeniowych też zaskoczy twoje mięśnie i zmusi do wzrostu. Jednak po kilku tygodniach ciało przyzwyczai się do wielu powtórzeń, więc znów będzie czas na zmianę. Wymuszane powtórzenia, [...]

[...] aminokwasów po treningu. Może jedynie cena mogłaby być niższa, ale izolaty zawsze są najdroższe. 2. Night Effective Proteins – smak truskawkowy, także dobry i też dobrze rozpuszczalne. W skład tego białka wchodzą: białko serwatkowe CFM I BIOSTAR®, kazeinian wapnia i albuminy jaj. Bardzo fajne, wolniej wchłaniane białko na [...]

[...] Pregnyl (HCG), dwa strzały po 2500 j.m., cytując klasyka co by jajka nie zapomniały na czym polega ich robota, tutaj mam pytanie, ten HCG "na wszelki wypadek" wypadnie też na koniec cyklu, a po jakichś dwóch tygodniach od ostatniego shotu należałoby podać Pregnyl w ramach odbloku, co w tej sytuacji i kiedy dokładnie wystartować z odblokiem [...]

[...] który we mnie siedzi. Zmiany fizyczne – ok., jakieś są, ale najważniejsze jest udowodnienie samemu sobie, że się da radę. -> poprawiłam wyniki siłowe, wytrzymałość też na duży plus. Dziś robiłam wytrzymkę konkursową – choć mniej obwodów, to całkiem inna jakość wykonania i lepsze obciążenie. -> zmian fizycznych wielkich nie ma, do tego [...]

[...] chciał podrzeć mój bilet ale powiedziałem w ostatniej chwili, że jest dobry i zostawił. Jak już wyrzucił mi polowe rzeczy z portfela, zabrał się za przegląd ciuchów, miałem też jedzenie, też wyrzucił, policzył koszulki, majtki itp. ile czego jest, zanotował, dał nowe imię, nazwisko, datę urodzenia, miasto, kazał podpisać kilka papierów i [...]

[...] na krawędziach. Myślę, że wybierzesz ten ostatni rodzaj jazdy Jest to jazda dla każdego, wzdłuż tras narciarskich bez szaleństw w sypkim śniegu Przy wyborze snowbordu też ma znaczenie wzrost i waga. Podam Ci wymiary desek dla stylu Alpine. Waga (kg) Długość/Szerokość (cm) > 75 (kg) 160-180 cm/>25 cm 60-75 [...]

[...] w klacie 117 cm, w pasie 85, a w bicepsie 42 cm. 7 lat później walcząc już z Holyfieldem miałe 40,6 cm w bicepsie, w pasie prawie 2 cm więcej i 3 cm mniej w klacie. Ważył też 2 kg mniej. Wszystkie bardziej wiarygodne źródła podają wzrost Tysona 182 cm. Dla mnie Tyson to fenomen, w czasach kiedy walczył boks był czymś więcej niż sport, zarobki [...]

Troche odświeże PODSUMOWANIE REDU 2013 Dobra to skrobne jeszcze co nieco bo redu zakończyłem. Redukcja trwała od 6 maja do 12 lipca. Do 22 czerwca było cały czas na 100%, a potem dwa weekendy pod rząd troche zakrapiane, co nie zmiena faktu ze i tak i tak było na 100%. jeśli chodzi o diete to low FAT, na koniec zszedłem do 40g fatu w DT czasem [...]

Też wiele razy spotkałem się z opinią ,że fbw najlepsze na początek.Tak też zrobię ,tylko złożone ćwiczenia i zakres powt. taki jak podałeś. W ławce poziomej te uchwyty wysuwają się akurat idealnie pod mój wzrost, także jest spoko:)

j/w? Za dużo seri na bic i tric. Szrugsy też nie trzeba tyle robić , martwy rób z małym ciężarem to nie wpłynie negatywnie na twoj wzrost Zmieniony przez - turok16 w dniu 2006-09-01 11:36:25

/SFD/Images/2015/12/31/78480ec4c3954eaba944e31093bdbd96.png 1) Dane Nick: wojo zmc Wiek: 20 Staż:~5 (sw) około od 2 lat siłownia też Wzrost: 180 Waga ciała: 97 Obwody(w cm) Brzuch (na wysokości pępka):87 Klatka:115 Biceps (napięty) lewy/prawy: 42,5/41 Przedramię lewe/prawe:34 Udo (góra)lewe/prawe:73 Udo (środek)lewe/prawe:63 [...]

[...] nie ma to jak poszukać luki w gardzie przeciwnika i przyłożyć z całych sił %-) Jeśli ktoś jest z Częstochowy a ma ochotę pójść na trening się sprawdzić to pisać 8-) Wczoraj też zapadła decyzja że odkopuję że strychu wielki stary worek treningowy szyty z plandeki po tirze za gówniarza przez mame kolegi. Moje aktualne cardio będzie wyglądał [...]

[...] spadki obwodów (ciężko mi określić, bo ostatnio miałam duże wahania) ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: Tak Prosiłabym też o wyrozumiałość jeśli chodzi o progresowanie, niestety moja niedoczynnościowa tarczyca powoduje, że mam okresy totalnej niemocy, tak że ciężar, który do tej pory nie [...]

[...] kryteria rozpoznania Oczywiście muszę się z Tobą zgodzić ,że zdarza się , żę Aspat i Alat będą w normie , ale wbrew temu co piszesz nie zdarza się to często a rzadko. ALP też odpowiada za drogi żółciowe. Owszem zgadza się , ale... "Podstawowe zastosowania oznaczania GGTP obejmują diagnostykę 1)cholestazy - GGTP wykrywa cholestazę z większą [...]

[...] chyba nazywa 'na czczo' po kupce wskakujemy z rana na wagę! Mam już 'zeszyt' i będę tam wszystko wpisywał, więc spokojnie, wszystkie 'obwody', wagę i nawet wzrost, zdjęcia też planuje robić. Co miesiąc pomiary będę robił i fotki też, więc będę widział 'efekty' ;D. Co do ostatniego posiłku to właśnie myślałem o twarogu + oliwę do tego i potem w [...]

[...] ryż czy mogę co innego(w godzinach 'treningowych', w dni które nie mam - Sobota, Niedziela, mam nadzieję, że wiesz o co mi chodzi) i ogóle czy powinienem przez treningami SW też jeść kuraka + ryż, czy tylko przed Lafay'em? I takie pytanie masz tu moje wymiary i mógłbyś na oko ocenić lub czy jest jakiś kalkulatory, który wylicza czy dużo mam [...]

Oxe mozesz podawać insulinowka skoro co dziennie Z drugiej strony jak są takie jazdy celuj w inne środki Jaki cel cyklu ? Wrzuc ankietę aby temat miał ręce i nogi Ja teraz lecę primke i testa I sobie chwalę mocno takie połączenie Tylko lipidy sprawdzę ale morfo super ,primka trzyma mi e2 w ryzach Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]

Oxe mozesz podawać insulinowka skoro co dziennie Z drugiej strony jak są takie jazdy celuj w inne środki Jaki cel cyklu ? Wrzuc ankietę aby temat miał ręce i nogi Ja teraz lecę primke i testa I sobie chwalę mocno takie połączenie Tylko lipidy sprawdzę ale morfo super ,primka trzyma mi e2 w ryzach Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]